詩一般的夢想天地

2012-07-28 08:57:20四個夢

【回到自然】

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習慣是一種重複行為的表現，源自於我們表達的慾望

改變習慣的最大阻礙，就是誤以為習慣來自思想

因此如果要改變習慣的話，就要著眼與『新行為』並透過一下的心理程序來輔助形成：

1.不停駐於過去只思考相異之處，而非相同之處

2.多想眾多的好習慣，而非掛念幾個少數的壞習慣

3.多想我們想要做的，而不是不想要做的

4.享受改變帶來的正面效果與快樂！

（摘自真原醫楊定一博士著）

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******** 天冷宅在家中不知不覺看了兩個影片看見了善意的循環雖然是戲劇性的變化不可思議不過其中有些話 **妳的

路走崎嶇時難免會有焦慮但會被時間治癒有山靠山無山獨擔別回頭批判自己當時站在雲裡霧裡也很迷茫自己的故事自己留著就好說淺了撼

លូកា ២៣:៣៣–៤៣ ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកព្រះយេស៊ូវ អ្នកត្រូវតែឆ្ក

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