減法的人生:創造適合自己的生活重量
一個月買三四本以上的書閱讀,已經是我生活的習慣了,而看過的書都會在書桌上累積一定數量之後,被我收進書櫃或可以收納之處,直到有一天我發現沒有任何書櫃或收納櫃可以藏書的時候,我才告訴自己該好好整理一下了。
◎拿出來又放了回去
書櫃或收納櫃內整個都翻出來之後,才發現自己原來看過那麼多書,也藏了很多現在既使暗示我也既不起來的東西,一時興起索性將所有櫃子裡的東西通通倒了出來。
除了書之外,還有相片、各式名片、紀念小物、不用的鑰匙、過期未對的發票等等,還有自己以前收集的郵票冊、卡通人物卡、棒球卡與電話卡,感覺這些回憶逐漸鮮活起來,原來我還買過這些東西啊。
好多的東西佔滿了我的房間可以收納的空間,在我第一波整理之後發現「幾乎沒有東西可以丟掉或回收的」,完全符合所謂「留之無用、棄之可惜」這句話,於是第二波我再審過,還是沒有任何可以丟的,只好再將拿出來的所以物品裝回去,只是看起來比較整齊而已...
◎大病痊癒後的體悟:創造適合自己的生活重量
直到自己生過幾次大病躺在病床上後,體悟到生命價值,讓我有很深的感觸,當我再次翻開所有收納櫃時,我將所有超過三個月以上的上百本各種雜誌全部回收清空、書籍漫畫確認不會再看的也回收,會有點想看的也回收。(不會看的)
沒有再聯絡的名片也全都送進碎紙機,紀念小物等回憶的東西也都分類好送到社區的資源回收去,光是書紙類我想應該超過上百斤,頓時房間裡的空間大幅提昇90%以上,看著新買的新書不用置於床角時,心中整個豁然開朗。
那時自己躺在病床上的時候
看著自己與陪伴在旁的親人們
我心中產生了「這才是我要保留的...寶物」
◎捨不得的想法讓生活越走越重
我們有時候會笑一些長輩老是不將舊東西丟掉
甚至是壞掉的電冰箱、或電風扇等等
讓家裡堆積一堆外人看起來像廢物的東西
但事實上很多人也不知覺地在走一樣的道路...
而這些雜物則慢慢縮小我們的生活空間與我們的視覺與心靈的思緒,不要小看這些堆積的東西,很多憂鬱症的人房間不一定會亂,但是卻堆積一堆大大小小、仔細看過後都是判別為不用的東西,逐漸逐漸縮小了自己能伸展的空間。
◎不常用(三個月內)的全部回收(徹底)
現在這想法,當時未曾有體悟的自己,是完全無法去思考的,這股舒暢的領悟讓我有勢如破竹的氣勢,一口氣也將自己房間以外的收納櫃通通翻攪出來。
不常穿的衣服、褲子=直接資源回收
不常穿的鞋子=丟掉
不用的手機、相機與不知用途的電線與接頭都回收掉
不常聽的CD與DVD回收掉
以前組裝的模型也處理掉
電腦裡面不用的檔案、軟體、圖片通通資源回收桶
牆面上的裝飾品也都撕下來、取下來丟掉或回收。
◎活在每一個當下,都是我心中唯一收藏的價值
丟了好多好多東西,但心情卻好得不得了,有些朋友問我:「妳問什麼不賣掉,可以網拍啊,妳有些東西不是很好嗎?」
『因為不想把時間花在這裡』
能用的,我相信回收的人員能作最好的利用,他們能將這些紙類換成錢、衣服給需要的人穿,謝謝他們幫我處理這些。現在的時間,應該是好好去做現在想做的事情,例如愛人或與親人相處的珍貴時刻,而不是處理怎麼將這些過去的價值轉成現實的金錢。
或許懂得理財的人會覺得這是一種不理性的行為,但換種想法想,這也可以說是用回收的錢買到的時間與空間。
完全放膽的處理掉,心情真的無比舒暢,就像甩掉討厭的人一樣,不再回顧也不值得去留戀。如同人生有很多事物值得我們去體驗,即時地跟喜歡的人一起去,活在每一個當下,都是我唯一會收藏的價值。
◎後記:
感覺人很輕鬆,思緒上也比較不會去太在意不滿的人事物,從生活的環境改變後,總覺得也會為自己目前的態度加分,減法的人生觀不是那麼深奧與難體會,其實實質的生活上都可以輕鬆做到。
例如以前廚房總是放一堆碗筷、湯匙與盤子,現在我都只放人數夠用的即可,其他的都收進碗盤用的櫃子裡,感覺就清清爽爽,非常舒服。
我喜歡這樣的自己,雖然一開始家人還以為我要將整個家拿去回收,但經過我說明之後,他們也很能理解,呵呵,謝謝您們。
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很多情緒不穩,尤其是躁鬱症與憂鬱症患者,真的非常喜歡堆積很多不必要的物品,且已經壞了不能使用的東西,卻還是堆的家裡到處都是,狹小的屋子跟垃圾堆沒啥兩樣,這是我家的親生經驗,而且這些人一輩子都認為堆積垃圾造成其他同住屋簷下的人困擾並不在意他人感受,真的很可悲!
要不然可是會累積不滿的壓力
改變想法雖然是一瞬間,但卻需要時間與領悟的契機,這就是每一個人都會有的功課啊。 2013-12-24 12:14:40
現在市面超多斷捨離相關的書籍,沒想到在斷捨離的主流風格出現之前,版主自己就先體悟出斷捨離的精神了耶!
隨時保持真心的感謝,心境就會逐漸有接受智慧的空間。共勉之 2013-12-23 15:26:17
感謝您的分享 覺得很有道理
我就是那種東西堆太多捨不得丟導致心胸越來越狹隘的人
也許是時候該處理一下了
日本現在也有類似的節目與書籍,教導大家將多餘不用的用具與衣物做感謝的道別,內容很感人的。 2017-05-03 14:15:07