2005-11-01 12:58:32Mercy
[道聽途說] 小心咖啡因 -- 喝一補二
含咖啡因飲料讓你好像解渴, 其實會讓人失去水份, 所以你得牢記: 你每喝了一杯咖啡或一杯酒, 得喝兩杯水補充水份!
觀察是否有脫水現象可以看尿液顏色, 如果是深黃色, 你可能得補充水份了, 另外如果你老覺得疲累, 也可能是脫水造成的喲.
(資料來源 Understanding Lumpectomy- by Rosalind Benedet, N.P. & Mark C. Rounsaville, M.D)
觀察是否有脫水現象可以看尿液顏色, 如果是深黃色, 你可能得補充水份了, 另外如果你老覺得疲累, 也可能是脫水造成的喲.
(資料來源 Understanding Lumpectomy- by Rosalind Benedet, N.P. & Mark C. Rounsaville, M.D)
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