2012-05-12 16:43:52芷凝
民國一百零一年五月十二日養生日記：愛自己的自療法
我發現一個好方法，就是按摩我的額頭的穴道，我是依照最痛緊的地方，整個方圓一周地按壓完，就這樣額頭中心的揪疼好多了。我仔細想想，原來我以前的習慣就是大量耗用頭腦去想事情和創作，這樣大腦運作得太頻繁，其餘肢體運動便相對比較少。因此細密的按摩一下後，我覺得整個人清爽多了。
還有我發現我的心靈復健需要時間，所以真的急不得，不然越急越給自己的心靈和身體太多壓力。
這就是我感受網友關愛後，自己想出的愛自己的自療法。謝謝好友們給我這麼陌生中患難與共的愛，不然我一個人獨修，會達不到共圓的療效。
上一篇：交代
下一篇：我有別於王文華作家不同的生活經驗
人真的要多愛自己~
祝夏日輕靈愉快!芷凝~
願我們一起學會用心靈愛自己
順祝夏安 2012-05-16 10:26:13