990117給文友絕的回應短札

絕你好：

我們在詮釋自己的執著和恐懼的生命缺角時，未必要想成很沉重的自我懲罰或自我否定。覺察之後選擇的認知轉變，也就是我提到看淡放下的這一點，是需要和自己耐心相處的時間和空間，以及適當的自我接納。每個人誕生下來都是自己選擇性的攀附，但是幸運的是：我們擁有投緣的社群和朋友，我們有媒介可以參考和紓發，讓我們在與朋友互動中互相借鏡。希望我們都能在與文友取暖共助之下，讓我們成全自我的絕對覺察！若能持續做到這一點，那就恭喜你，可以自在的當生命的主人。謝謝你的肯定和回應鼓勵，祝你活得醒覺而快樂！

990118早晨七點五十七分修稿完畢

圖片取自網路