今天我們新埔３虎....









共同練了100顆...只有“晉”練了80顆



我跟鳥緯都100顆









這讓我知道朋友的重要....






很謝謝他們幫我撿球咧...








搞不好沒撿要練到啥時阿....








我們先定點頭6顆






底限...45度....罰球線....兩邊各6顆








就30顆啦~!!








接下來每個人都練罰球線...20顆...







然後我跟鳥緯....






籃下....右手25顆....左手25顆....







爽阿....今天HAPPY~!!





C~C~C~







































































結束//晉華and鳥緯~一定要回覆....