2004-06-16 19:55:55Hedy

●烏龍茶樹根綠茶 ●

http://tw.news.yahoo.com/040616/39/qcjh.html

【王薇 羅樹明】 32歲的徐小姐每天午餐過後喝一杯500cc 的烏龍樹根綠茶,3個月下來從60公斤瘦到47公斤,營養師說,烏龍茶樹原本是用來治療糖尿病,富含纖維質,飯後或是運動前飲用一大杯,可以有效降低膽固醇,代謝脂肪。

32歲的徐小姐身材凹凸有致,實在很難想像,3個月前的她是個60公斤的胖妹,過去3個月她靠喝果根綠茶,甩掉13公斤的贅肉。徐小姐:「我是每天中午吃完販之後,喝個500cc這樣,喝完了我還會繼續沖泡,下班了就是去運動這樣子。」

果根綠茶,是用烏龍茶的樹根和綠茶一比一沖泡,之所以會有驚人的減肥(新聞、網站)效果,秘訣就在烏龍茶樹根有豐富的可溶性纖維,可以溶解脂肪。中山醫院營養師林素貞:「纖維素可以分可溶和不可溶,可溶的部分可以在我們的腸道,抓取一些我們飲食當中的一些所謂的膽固醇,或者是說我們的膽汁酸,因為膽汁酸的成分就是膽固醇,會讓它隨著我們的糞便排出去,達到所謂的降膽固醇的作用。」

烏龍茶樹根原本就具有控制糖尿病,降低膽固醇的效果,但是喝太多會影響鈣質吸收,營養師飯後和運動前30分鐘飲用,減肥效果最好。

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烏龍茶樹根綠茶是什麼東東啊!不過每次別人很有效的東西,用在我身上就是沒什麼效,哈哈~~~