【身 本 為 苦】

有一群修道人，在山林裡面修行。
有一天，大家互相討論世間上什麼最苦？

第一個修道人說：「世間最苦的是『情欲』，當色欲熾盛卻不得滿足的話，真是苦不堪言。」

第二個修道人接著說：「人間最苦的是『飢渴』，沒有飯吃沒有水喝，虛弱衰竭，神識不清，苦得不得了。」

第三個修道人感慨地說：「人生最苦的是『貧窮』，沒有錢的時候，什麼事情都不如意。」

大家你一言，我一語，有的覺得欲望最痛苦，有的認為身體有病最痛苦，
最後一個修道人就說：「依我看人生最苦是這個身體。有了身體，饑渴寒熱，瞋恚色慾，都是由身體引起的，所以身是眾苦之本，禍患之源，因此佛陀說：『天下之苦，莫過有身。』你看我們每天為了身體，需要滋養、運動、化妝、吃飯，所謂心為形獄，大部份時間、所有心思都是為這個有形的身體忙碌。」

人為了身體的需要，於是就做了欲望的奴隸。
所謂貪愛、瞋恨、驚怖種種苦的禍患就由此產生。
這個身體既然是苦的根源，禍患的根本，那麼，我們應該如何處理這個身體呢？我們應該安住身心，讓身體在適當的要求中生活，讓心理遠離欲望的枷鎖，在無所求中安然自在。

既然知道身為苦本，我們就要妥善照顧，
例如不要使身體害病，也不要因物質欲望太多而造成身心疲累，
總之讓身體以不苦為本，修心養身，這才是最重要的。