朝山禮佛~全身酸痛..舒壓穴道
三月迓媽祖 全身痠痛壓壓穴
三月迓媽祖
全身痠痛壓壓穴
2009.04.01
三月迓媽祖 全身痠痛壓壓穴
「三月迓媽祖」是傳統民俗慶典，許多信眾都跟著
媽祖進行繞境進香活動，不論是已回鑾，或還在趕
路當中，都非常辛苦。在此提供媽祖繞境活動時，
可能出現的健康問題及保健措施，供大家參考：
1.覺得雙腳痠痛無力，甚至抽筋時，
民眾不妨自行按壓委中穴和承山穴。
2.手臂痠痛時，
民眾可自行按壓肩隅穴和曲池穴。
3.脖子、肩膀痠痛時，
民眾可自行按壓風池穴和肩井穴。
4.若因人潮擁擠，覺得胸悶、頭暈、喘不過氣來時，
民眾可自行按壓內關穴和合谷穴。
5.因鑼鼓、鞭炮及煙火聲不斷造成耳朵脹痛時，
民眾可自行按壓耳朵前凹陷處三穴位：
耳門穴、聽宮穴、聽會穴，及耳根後下方凹陷處
的翳風穴。
6.覺得口渴時，以天花粉（栝蔞根，中藥房可買到）
泡開水飲用，可迅速解渴。
7.感到眼睛痠痛時，以枸杞菊花泡開水飲用，
枸杞勿放太多，免得導致腹瀉。
8.若是疲累時，以黃耆泡開水飲用，可恢復體力。
9.最近濕氣較重，若淋雨後須換上乾燥衣物，
勿衣裹冷濕，以免造成外濕。
10.勿喝太多冰涼的飲料，以免造成內濕水毒。
穴道位置：
委中穴：膝膕窩中央凹陷處
承山穴：小腿後側委中穴和踝尖中點
肩隅穴：肩端往下寸許凹陷處
曲池穴：在肘關節骨邊，屈肘橫紋外頭陷凹處
風池穴：髮際上、完骨後、大筋旁、凹窩底
肩井穴：在肩上，脊椎和肩端的正中點
內關穴：在前臂內側，以自己指幅為準，
手腕關節往上三指幅處
合谷穴：食指與拇指歧骨間的凹陷處，
掐住穴位向食指側按，必覺痠脹
耳門穴：耳朵前凹陷處
聽宮穴：耳朵前凹陷處
聽會穴：耳朵前凹陷處
翳風穴：耳根後下方凹陷處
多按有益健康
求神前...不如求己ㄛ