文ˇ筆ˇ天堂

2009-05-12 19:01:45"平凡"的幸福

飲食日誌/Day2

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對！從今天就是今天

邁向仙女界.....

目標　55　

請要推銷減肥產品的人　不要來我這跟我推銷

2009/5/11　第天

體重→早上59.1kg　　晚上

早餐→賀x芙　代餐

午餐→便當學校的

晚餐→五穀饅頭*1顆半

喝水量→目前850c.c+850c.c

運動→踏步機『1300』

仰臥起坐『300』

敲膽經『400』(大腿上)

P.S我會盡量６點前吃完晚餐

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生活的智慧，除了工作上及實務上的經驗，更多的是自己平時的自律，才能在當場提出質疑及反應，常思考為什麼自己的反應沒有別人的好