文ˇ筆ˇ天堂

2009-05-12 19:01:45"平凡"的幸福

飲食日誌/Day2

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對！從今天就是今天

邁向仙女界.....

目標　55　

請要推銷減肥產品的人　不要來我這跟我推銷

2009/5/11　第天

體重→早上59.1kg　　晚上

早餐→賀x芙　代餐

午餐→便當學校的

晚餐→五穀饅頭*1顆半

喝水量→目前850c.c+850c.c

運動→踏步機『1300』

仰臥起坐『300』

敲膽經『400』(大腿上)

P.S我會盡量６點前吃完晚餐

https://www.hk01.com/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E6%96%B0%E8%81%9E/1078624/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%9C%B0%E9%9C%87-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5

. 呀！前途充滿光明 . -- 雲子修 . . * 本站圖文原創，請勿轉載抄襲 *

省到累積：Bal b/f TW$6,778+早餐TW$28+午餐+TW0+晚餐TW$0+不買茶啡TW$200=TW$7,006 Bal c/f

https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%80%E5%BC%B7%E8%AD%B7%E7%85%A7%E5%87%BA%E7%88%90-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%97%9B%E5%A4%B1-%E5%85

https://tw.news.yahoo.com/live/12%E5%BC%B7-%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%9A%8A-%E5%8F%B0%E7%81%A3-%E7%BE%8E%E5%9C%8B-%E8%A4%87%E8%B3