2011-03-08 14:42:05d903144
110305 西濱輪霸200K
這一次的賽事完全抱著順利完賽的心情來參加，而且也希望所有的隊友可以一同努力，藉由輪車的方式一同完成，但最後還是有點可惜沒能完成全程輪車的過程~希望以後能夠多多練習~這次成績普普，順利平安就好~
其實對這次的比賽並沒有設定什麼目標，完全以平常心來面對，只有在要出發之前才設下想要七小時或者八小時以內完成即可~~(因為這樣子才不用騎到天黑咩~)
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其實對這次的比賽並沒有設定什麼目標，完全以平常心來面對，只有在要出發之前才設下想要七小時或者八小時以內完成即可~~(因為這樣子才不用騎到天黑咩~)
清晨四點四十五分起床，梳洗完之後，就整裝出發前往集合啦~~這次的出發點是在我們再也熟悉不過的白沙屯~~
在小七買早餐的同時，見到了好久不見的阿寬和阿超~~~這二位許久沒動的隊友~~阿寬還穿著一副就是要當支援組的模樣XD，他們不約而同的擔心這次只要順利騎完就可以了@@，因為他們實在是太久沒動了吧！
今天擔任支援組的是米粒和COLA~車上該有的東西皆有~~揪肝心耶~
參與今天活動的除了我就是阿寬、阿超、李大哥、紋漢、猴子及子銘~~
單車上車之後，就出發前往白沙屯啦~~~
來到了白沙屯，發現車子還真不少，找了一會兒才找到停車位，車子裝一裝，上廁所的上廁所，聊天的聊天~~不一會兒就聽到領頭的警車聲了XD，一大群的車友就這樣在我們眼前出發了XD，我們一直摸到了快七點才通過拱門~呵~
出發前米粒希望我可以幫忙維持一下速度，藉由輪車的方式提升大家的續航力~我是覺得OK啦，畢竟我本來就是想說藉由這次的比賽來磨練一下輪車的技巧~
由於天氣有點冷，加上是逆風(小逆風狀態，太陽還沒出來XD)，一開始的速度並沒有很快，在來到好望角之前都算是暖身~但還沒到好望角，阿寬人就不見了XD，啊不是擔心說這次會騎的很辛苦嗎？怎一開始就噴出去了咧~~
我們其他人則是穩穩地爬上好望角之後，下坡後開始集結，我提議以一個人頂風1分鐘的方式來輪車，這樣子的話，後面的路程才會走的比較輕鬆一些~
開始排隊之後XD，我們就開始輪車啦~~~~應該是太陽還沒有出來的緣故吧！加上是多雲的天氣，感覺不到怎樣子的逆風，所以速度可拉高至30UP來騎乘~
但最令我想不到的便是：
怎麼每個人的一分鐘都比我的還要長啊？？
我在後頭休息到心跳都快降到區間三了哩~~~
趁著一次的停紅綠燈~我再度提醒大家，一定要記得一分鐘就好！後頭還有好長的路要走！或者，心跳快爆了就退下來也可以，但是不要一個人上去頂這麼久啦~~
這一段路算相當熟悉的路線了~~不一會兒我們就來到了竹南附近，阿超和李大哥先行跑去上廁所，而我們剩下的幾位就把速度放慢等他們會合之後再一同加速~~
沒想到事情就這樣子發生了…
難道連平路也要開啟"兄弟登山，各自努力"模式嗎@@
說好的輪車咧~~~
不一會兒我們就來到了風情海岸了~~~
這個時候猴子的座墊出了些問題，好像是鬆掉了，停了下來幫他弄一下，其他人則是繼續往前進~~~
來到了小七海天門市這邊，是大會的第一個補給點~是一個我料想不到的補給點XD，因為我以為第一個會是在水安漁港那邊~~
反正我也沒有要停，就繼續往前行~~沒多久就看到了咱們的補給車了~~除了我大伙都在那邊補給@@，因為我真的不想停下來，所以就獨自一人往前推了…其實也沒有獨自一人啦XD，遇到速度相仿的車友，當然是要跟上去的呀！
來到了竹港大橋這邊，一大群的車友正等著紅綠燈，上了竹港大橋之後，形成大集團，我就乖乖的躲在集團裡啦XDD，來到了鳳鼻隧道之前，我被一位車友拍了一下肩膀問說：啊怎麼只有你一個人在這裡？其他人咧？
一時我還回不過神，原來是子文呀XDDD
今天我們報名的人還有子文和阿永哥(在我們車還沒停好之時他就出發了XD)，子文今天是要和同事一起完成這項活動，就是他要一路幫忙頂風啦XDD，所以就沒有和我們一起
和他稍微的聊了一下之後，我就跟著集團先行出發了~~~
過了鳳鼻隧道之後，上到了西濱永安漁港這段路上，就已經開始感覺到逆風的情況了~~~不過還沒關係，因為至少這一段路上還是可以找到速度相仿的車友，但大部份是獨推啦……
這一路上米粒和COLA偶爾會出現在我身邊XD，會問我說是否需要補給之類的~但我看我的水還有，口袋裡的巧克力也還在，然後我還有一罐自備的高單位碳水化合物，所以這一路上我大概拒絕了二、三次有吧XD，希望沒有傷到COLA的心XDD
這張我也不知道在喊啥XD，這裡已經很接近永安漁港了~~~
今天的比賽，我大部份的時間就像這張照片一樣@@
一個人默默地看著Edge 705，不時的監控一下自己的心跳…
途中也都是可以遇到車友，被車友超過，或我超過車友~~~
能夠找到速度相仿的車友真的是不簡單的一件事啊！
這張應該是在永安漁港附近拍的吧！我這時正跟在5508號車友的後頭XDD
來到了大會的第二個補給點，也就是在觀音鄉的某一個地方XD，我哪知道在哪呀…只知里程數已經是在70上下了…
補個水，吃根香蕉，就上路啦~~~
這一路上也都是和其他的車友互相頂風，但大部份的時候都是其他車友在擋XD，感覺就像是我那些不知道目前在何處的隊友一樣…一分鐘就好了咩…不過既然有人要多犧牲奉獻一點，那我當然也就欣然接受囉XDD
一路就這樣來到了火力發電廠這附近~~太陽已經出來了~~逆風的情況又更明顯了~~~來到了這裡，時速已經拉不上去了，只能在25上下甚至20出頭徘徊…
不知道是在火力發電廠之前還是之後，已經看到領先集團回程了@@，我今天只要順利完賽就好了~~~
好不容易的來到了折返點~~~
找著了米粒和COLA，當然還有阿寬~~聊了一下之後，他們先到補給車那邊休息，而我則是排隊等炒麵，但輪到我的時候已經是要等下一鍋了@@，於是轉戰隔壁的關東煮~~但這時我才發現我拿的並不是餐卷啊~~~~~~
為~什~麼~不~讓~我~吃~啊~~~~(是自己出發前拿錯怪誰)
其實也是可以付現的啦XD，但有點貴就是了…因為吃不飽XD
吃吃喝喝完，先行上個廁所，傳個簡訊~~~然後就準備再吃下一碗XD，還是有點餓就是了~~~
這時阿寬已經出發回程囉~~~子銘和紋漢也來到囉~~~
現在想想有點後悔那時應該要和阿寬一同出發回程的！
準備要再吃一碗的結果就是要再等上十幾分鐘，然後我就放棄了XD，到補給車那邊補給過後，就出發啦！
原本以為的回程逆風一開始卻變成了側風@@，板輪的優勢盡失XDD
一開始速度還可以保持的很好，30上下吧！過了火力發電廠之後，我的屁股已經快不行了@@，加上天氣又轉涼~~我風衣還放在補給車上@@，再來就是路況並不熟，三年前環島經過這裡的路況印象都沒了~~~
基本上這段路上我也都是獨推的狀態@@，中間有甩掉幾個車友啦…因為一來是大家的速度不一，我也不想放慢，簡單的說就是節奏不一樣，再加上我有那麼一點點不喜歡聽到我後頭有棘輪聲~~~~~~~~~~
所以就這段南下的路段大概甩掉三、四位吧~~~請見諒囉~~
來到了永安漁港之後，心情上就比較放鬆一些了，因為接下來的路況我是都暸解的狀態，騎起來也會比較篤定一些~~但，還是要先在大會的補給點休息一下下XD，一進補給點，就遇到了上次屏東瘋200K那位當時借我氣瓶打氣的車友！一開始我還認不出來，在那邊你…你…你…我…我…們認識嗎XD，因為是他先叫住我的~~~仔細的想想，真的是他呀！哈！還問他說大老遠跑到這邊來比賽，會不會有點辛苦哩~~他說他現在也在新竹這邊囉~~~難怪~~
聊了一下之後，我就去大吃大喝啦~(也沒到這種誇張程度啦XD，就麵包、香蕉和水而已)
休息片刻後，上個廁所，繼續往前進啦~~~
來到了新竹、竹南這一帶之後，看著風車轉動的方向，我人都快哭出來了！因為期盼已久的順風(至少是無風狀態)終於出現了！加上這段路是非常熟悉的路段，所以就騎的很開心啦~~~時速又可以回到30上下~~~~但屁股是快不行了就是了~~~
經過了大山，就知道剩下的里程不多啦~~爬過好望角之後就解脫了~~~
在好望角之前遇到三位車友~~~看他們爬坡的樣子就知道已經爆了…我則是照著自己的節奏一圈一圈的踩上去~~~回程爬好望角的這這段路是今天整個下來我最滿意的一段路了XD
終點前，又被另一位車友追過(但你知道，羅馬公路縱橫挑戰賽的晶片計時事件又上演了XD)，我也無所謂啦~~~呵~~
遇到了急著要回去幫狗兒子處理的阿寬~~沒聊多久他就先行回新竹啦~~~
我則是到白沙屯小七去等人@@，大概快半小時之後，COLA出現了(米粒已先行回新竹)，再大概半小時，大伙也都回到了~~~只剩猴子和阿超@@，太久沒騎加上又是長途的路線，這樣子騎下來真的會很辛苦吶！
最後就只剩COLA等他們，而我們其他人就先行回新竹啦~~~
"我就說我們是很有默契的嘛！"
晚間還去吃了羊肉爐補了一下XDD
還不錯吃啦，但有點貴就是了~~~
隔天的大山背排乳酸行程我就沒參加了~~因為吃完羊肉爐，我就有點睡不太著了@@
總之，今天的比賽我覺的過程還不錯，除了沒有能夠全程和大伙輪車有點可惜之外~~~希望以後多多有機會，大家一起來輪車吧！
Garmin Edge 705:
206.59 km, 7h40m32s, 26.9 km/hr, max. 54.2 km/hr
Avg HR 168 bpm, max HR 193 bpm, 6564 cal.
Avg Cadence 82 rpm, +829 m / -842 m (高度好像出了問題)
SportTracks:
207.14 km, 8h16m23s, 25 km/hr, max. 53.1 km/hr
Avg HR 167 bpm, max HR 193 bpm, 6564 cal.
Avg Cadence 76.5 rpm, +224.9 m / -209.6 m
Official record:
Start time:06:52:43.419
Finish time:15:12:02.087
Net time:08:19:18.668
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感覺很有趣耶～
幫人家頂風這一件事 意思就是別人在妳前面騎嗎？
這樣真的會檔到風啊？＊很好奇哩＊
一群假設有三個人的話，大伙輪流當第一台車，時間到了就換，以此類推，躲在後頭的至少可以省15%的體力，端看是在整個隊伍的哪個位置及有多少人一隊~如此一來，會比孤單一個人騎還要省力，重點是整體速度也會較快一些，可謂一舉至少二得~~
在公路車來說，是一件我覺得很有趣且需要默契及技巧的騎乘方式~~:) 2011-03-10 16:20:35