保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【FIT】矽膠耳塞 超柔軟可塑型 防噪音 游泳 飛行 適用/12入(粉色)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【FIT】矽膠耳塞 超柔軟可塑型 防噪音 游泳 飛行 適用/12入(粉色)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

適用於

• 頭部

產地

• 台灣

商品規格

• 品名:【FIT】silicon Ultra Soft舒適耳塞/12入 /粉色
  產地:台灣
  保存期限：正常使用下,無期限。
  使用方法:1.用乾淨的手將方形的FIT 耳塞捏成扁圓形狀;避免長條型或是分成小塊。
  
  2.用乾淨的手將耳塞放於耳廓內，再用手指輕壓，直到耳塞完全平整的蓋住外耳道洞口表面為止。 千萬
  不要讓耳塞進入外耳洞太深。
  
  注意事項：1.請存放於乾燥清潔的盒內。
  
  2.當沾黏灰塵時, 請用清水或溫和的肥皂洗淨。
  
  3.請存放於陰涼的地方。
  
  4.放在小孩拿不到的地方，以防吞食。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

北京時間4月6日，在今天歐美國家當中終於迎來了一個難得的喜訊，儘管這個喜訊的背後，仍然是血淋淋的現實。 ...... 今天義大利迎來了非常重要的一天，根據數據統計表明，義大利在過去24小時新增死亡病例為525人，雖然看起來死的人還是不少，但是必須要指出的是，這是3月19日以來，義大利在過去18天當中死亡人數最少的一天，終於說明義大利迎來了關鍵的拐點。支持義大利迎來拐點的不只是這一項數據，義大利新增患病人數，已經連續7天維持在4000人上下，而在7天之前，他們曾經高達6000多人。當時那種狀況維持了一周的時間，另外義大利危重患者和輕癥患者的數量全部開始連續出現下滑，這種狀況已經維持了兩天以上，這都充分的說明義大利可能迎來了一個重要的拐點。 ... 而這也充分的說明，中國對義大利的幫助沒有白費，中國向義大利派出了三批醫療專家，前後捐贈了價值上億的物資，光口罩就有超過500萬個，而義大利情況的好轉，也讓歐美其他國家開始正視在中國的幫助之下，義大利積極學習中國經驗所取得的出色成果，在今天英國方面召開會議之時，一位看起來比較年輕的議員就直接聲淚俱下的承認，中國的做法可能是最為正確的。 ...... 這位名叫貝克爾的議員在發言的時候眼泛淚光，而且多次哽咽落淚，他表示現在看起來，關閉城市讓居民們把自己鎖在家中，開始放棄社交，讓城市的經濟開始荒廢，雖然看起來跟現實生活離得有點遠，有點荒誕，但即便像我這樣堅定的自由主義者，也必須承認這可能就是當下最正確的做法，這非常值得我們國人去學習。由此可見，在歐美國家當中已經有不少人開始，放棄他們原有的荒誕立場，轉而積極響應中國的號召，開始學習中國了。 ... 而頗為可笑的是，目前在美國方面呢，還是有不少人打著自由主義的旗號拒絕學習中國放棄斷絕社交。而在這種情況下，美國權威機構部門居然還表示，未來6~7天之內就將迎來拐點，這樣的自信不知道是誰給他們的，不少中國網友就對此抨擊說，看來美國還想繼續往上拐。NBA巨星馬布里在上周接受採訪之時，就表示相比之下呢，除了捐口罩，他更願意做的事讓中美文化之間得到認同，能夠互相溝通，因為中國和美國的文化不一樣，在這次疫情當中就可以看得出來，中國的文化模式其實更適用於這一次的抗疫戰鬥，而美國有必要學習中國，用中國的經驗來抗擊病毒，美國人只有付出巨大的代價之後，才會意識到這一切是正確的，他們早該這麼做。

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文章來源取自於：

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