今天我有去醫美診所體驗瘦身課程，是利用超音波的儀器去震碎體脂肪，然後將它代謝的懶人方法。做完療程後感覺真的腰部瘦了一圈，穿緊身牛仔褲的時候特別有感覺，真是開心。不過可怕的是體重還是沒有減輕的跡象，可能是奶奶煮得太好了，吃太多所以感覺不到有瘦吧！不過我還是有趁機多走路，早上的時候幫奶奶買衛生紙，提了大包小包走了半小時的路；做完療程回家的時候，故意坐到離我家遠一站的捷運站，然後走路回家，算是有運動到。

我的紀錄：
從 08/15 開始，cynthia750226 已填 5 天，減重 -1.0 公斤了，離目標體重還有 5 公斤的距離