或許是沒有運動，心裡有些鬆懈，所以就不知不覺增加了體重，心情好失望，為什麼只有今天因為要看醫生，沒有辦法運動，體重馬上就變重了？不行，明天一定要加倍運動才行，而且吃的東西熱量也不能太多。希望明天會更好。

我的紀錄：
從 08/15 開始，cynthia750226 已填 4 天，減重 -1.0 公斤了，離目標體重還有 5 公斤的距離