2006-01-26 00:07:36二個孩子的媽
茶碗蒸[離乳後期食譜(9-11個月) ]
適合寶寶10個月～1歲
材料：
雞蛋1顆
蛤蜊3粒
雞湯1杯
調味：
米酒少許
做法：
雞蛋打散加適量高湯攪勻，加上蛤蜊放入蒸籠以小火蒸15～20分鐘。
健康小語：
※雞蛋是豐富蛋白質、鈣、磷及鐵以及多種的維生素的良好來源；
但寶寶攝取雞蛋每日不要超過1個，以避免增加寶寶腸胃的負擔。
※蛤蜊的鮮味可增加食慾，讓寶寶喜歡開心用餐，健康長大。
材料：
雞蛋1顆
蛤蜊3粒
雞湯1杯
調味：
米酒少許
做法：
雞蛋打散加適量高湯攪勻，加上蛤蜊放入蒸籠以小火蒸15～20分鐘。
健康小語：
※雞蛋是豐富蛋白質、鈣、磷及鐵以及多種的維生素的良好來源；
但寶寶攝取雞蛋每日不要超過1個，以避免增加寶寶腸胃的負擔。
※蛤蜊的鮮味可增加食慾，讓寶寶喜歡開心用餐，健康長大。