稍微留意一下，當危機發生時，也許對你有幫助!
突然，你感到胸口有一股劇痛，
並且開始漫延到手臂和下巴。
可是，離最近的醫院大概還有五 公里遠。更糟糕的是，你自己都不
知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？
獨處時，心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人,
因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大
概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間
自己救自己。
要不停咳嗽！用力的咳！ 每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。
然後，用力地、深深地、長長地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來
一般。每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護
趕到時，或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。
做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，咳嗽的目的則是要以這個
動作壓擠心臟，進而促進血液循環。對心臟的擠壓也可以幫它恢復正
常脈搏。如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者
在每次吸氣間呼救。