2006-11-26 19:17:10趴趴瑋
整天坐著不動的...會↓~~ 哈哈
□ 整天坐著、運動少
□ 盯著電腦、用眼力多
□ 喝水少、廁所上的少、便泌
□ 飲食時間不正常
□ 常加班、熬夜、應酬多
□ 密閉空間、吹冷氣
□ 壓力大、常頭痛
□ 睡眠不夠、早上爬不起來
□ 環境吵雜、忙碌
□ 不想上班、無精打采
□ 上呼吸道常不舒服
需要補充的營養素：
上班族(第一線的人員)：A、B1、B2、B3、B5、C、E、鈣、硒、鋅
粉領族(專坐辦公室的)：A、B1、B3、B7、B9、C、E、鈣、硒、鋅
成年人(一般)：A、B1、B2、B3、C、D、E、鈣、硒、鋅
更年期（50至60歲）：A、鎂、B1、B2、B3、B6、B7、B12、B9、C、D、E、硒、鈣、硼、鋅
□ 盯著電腦、用眼力多
□ 喝水少、廁所上的少、便泌
□ 飲食時間不正常
□ 常加班、熬夜、應酬多
□ 密閉空間、吹冷氣
□ 壓力大、常頭痛
□ 睡眠不夠、早上爬不起來
□ 環境吵雜、忙碌
□ 不想上班、無精打采
□ 上呼吸道常不舒服
需要補充的營養素：
上班族(第一線的人員)：A、B1、B2、B3、B5、C、E、鈣、硒、鋅
粉領族(專坐辦公室的)：A、B1、B3、B7、B9、C、E、鈣、硒、鋅
成年人(一般)：A、B1、B2、B3、C、D、E、鈣、硒、鋅
更年期（50至60歲）：A、鎂、B1、B2、B3、B6、B7、B12、B9、C、D、E、硒、鈣、硼、鋅
還是一句話.......
你可以不喝......(下場封面圖)
哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一樣 祝身體健康(我自己......................和..................各位)
哈哈哈哈 ^____________^
你可以不喝......(下場封面圖)
哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一樣 祝身體健康(我自己......................和..................各位)
哈哈哈哈 ^____________^