2007-01-13 16:09:50cwc
[轉錄]咖啡有助緩解運動後酸痛 但只對少喝人有效
研究發現，咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。
這項由喬治亞大學進行的研究顯示，兩杯咖啡所含的咖啡因，就可以把肌肉酸痛減少近五成；不過，它只適用於很少喝咖啡的人，常常喝咖啡的人則無效。
這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象，在經過一兩天運動，肌肉開始酸痛的時候，咖啡不但發揮了大幅減輕疼痛的效果，也可以緩和他們在繼續運動時的疼痛。
這項研究將發表在疼痛期刊上。
轉錄至 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070113/1/9au2.html
哎~~~常常喝咖啡的人則無效
真是一針見血
對於少喝咖啡的人來說,偶發的咖啡因會加速新陳代謝,所以可以快速的帶走堆積在肌肉裡的乳酸,但常喝咖啡的我們,身體已經習慣定量的咖啡因刺激,所以身體不會有反應的加速新陳代謝,所以~~多麼痛的領悟~~