2. 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。

3. 遇到挫折，對自己大聲說：太棒了！

4. 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。

5.凡事先訂立目標 ，並儘量製作"夢想版"。

6. 凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。

7.隨時用零碎的時間 (如等人、排隊等)做零碎的小活。

8. 守時，恪守誠信，說到做到。

9. 隨時記錄靈感。

10.把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。

11.走路比平時快30%。走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、萎靡。

12.每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容。

13.每天自我反省一次。

14.每天堅持一次運動。

15.時常運用"頭腦風暴"。

16.聽心跳1分鐘，在做重要事前，疲勞時，心情煩躁時，緊張時。

17.開會坐在前排。

18.微笑。

19.用心傾聽，不打斷對方說話。

20.說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。

21.同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。

22.每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。

23.及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。

24.不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。

25.控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。

26.不管任何方面，每天必須至少做一次"進步一點點"。

27.每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。

28.每天在下班前用5分鐘的時間做一天的整理性工作 。