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下面附上一則新聞讓大家了解時事
?參選黨主席 游盈隆：問題不在世代，而在能力與價值
: 台灣民意基金會董事長游盈隆今（12）日宣布參選民進黨主席，他也提出民進黨敗選後應「大徹大悟、大鳴大放、大是大非、大破大立」八大原則，他坦承要當選很困難，但他「自反而縮，雖千萬人無往矣」，他也透露曾拜訪黨內民主前輩，相信基層黨員會與他有強烈的共鳴。
游盈隆今天以「船沉了，何以為家？」為題發表聲明，表明參選民進黨主席補選，他強調自己從1995年宣誓成為民進線上快速購物黨員，當時由前主席蘇貞昌、施明德推薦入黨，「我是最忠貞的民進黨員，從我加入民進黨，沒改變過，游盈隆就是游盈隆。」
游盈隆表示，他這次參選黨主席，不是為了權位，是為了共同理念，民進黨最大的問題，就是派系利益高於黨利益，他呼籲民進黨必須「大徹大悟、大鳴大放、大是大非、大破大立」八大原則，否則2020慘不忍睹。
對於民進黨敗選後的檢討，游盈隆表示，他很肯定行政院長賴清德的檢討，但除此之外，黨沒有任何有意義的檢討。對於黨內有人主張中生代全面接班，游盈隆說，其實中生代已經領導民進黨十年，2018這場選戰就是在中生代主導，結果卻是空前挫敗，他強調，問題不在世代，而在能力和核心價值。
他承認要贏得這場黨主席補選「很困難」，但不是不可能，他不去想像誰會出來參選，但民進黨遇到瀕臨毀減滅的狀態，有志之士應站出來，他相信民進黨內有很多和他一樣想法的黨員，能站在一起為同一個理想打拚。他「自反而縮，雖千萬人無吾往矣」，他相信基層會有強烈共鳴，這是他信心來源。
他說，民進黨32年來，肩負台灣認同、確保台灣主體性的任務，追求民主、自由、人權、正義、和平的價值，但當蔡總統就任兩年多來台灣認同開始往下滑，這就是一個警訊號。對於黨主席的角色，游盈隆認為，黨主席要讓黨贏得社會信賴，黨應該輔助政，輔助總統跟院長，不能讓政偏離黨價值，黨不能是橡皮章、一言堂。
游盈隆說，他事前有去請教黨內一些民主前輩，但還不方便透露是誰，當黨面對如此巨大、不可承受挫敗的時候，黨中央的反應讓他覺得好像沒有希望，民進黨在這場選戰之後，一定要有全面的、深刻的、徹底的檢討，「就讓檢討從我宣布登記參選黨主席開始」。
被問到民進黨的時尚最夯未來任務，游盈隆說，現在民進黨似乎到了民主化、民主鞏固的歷史任務完成後走到黃昏時刻，但民進黨應有新的歷史任務，台灣還面對諸多內、外的問題，現在民進黨沒有讓人民感受到引領的方向，民進黨欠缺的就是一個宏觀發展的論述。
肝不好，人生變黑白 護肝要吃這一味
: 生活中心／綜合報導
「肝若不好，人生是黑白的」，正如這句經典的廣告詞一般，肝是人體十分重要的臟器，負責的功能包括分泌膽汁、合成肝醣、代謝對身體有害的物質及酒精等。若是肝臟機能不良可能會導致身體各項代謝機能下降，致使影響生活的品質，尤其現代人生活步調快速，生活作息長期紊亂、不規律，抑或是頻繁熬夜及應酬，皆會致使肝臟的負擔加劇。每當健檢報告出爐時，總是能看到GOT或GPT的數值顯示為紅字。
▲保護肝臟要避免熬購買限時折扣夜以及控制飲食。（圖／資料照）
此一現象更經常發生於30至50歲的族群，這階段正是人的一生中，最專注於工作與事業的年齡層，同時也是身體最容易出現警示的時候。此時，更要注意自己的小心肝是否維持在健康的狀態。
小心肝的健康除了避免長期熬夜、酗酒及飲食控制以外，也可以藉由一些日常的滋補品來促進肝臟的健康，其中，花旗蔘更是已被許多研究證實對於肝臟具有保護作用。
2017年台灣大學的研究使用西洋蔘、人蔘、蓮子及麝香百合的混和萃取液，針對經由四氯化碳誘導肝損傷的大鼠進行介入研究，結果發現可以降低GOT及GPT的升高，同時改善肝臟本身的抗氧化與抗發炎系統。同年在大陸更有學者指出花旗蔘葉的萃取物可以降低經藥物誘導肝損傷小鼠的GOP、GPT、TNF-α及IL-1β等肝損傷及發炎指標。
花旗蔘除了對於藥物誘導型的急性肝損傷具有幫助之外，對於酒精所引起的脂肪肝更具有減緩的效果，2017年外國的研究指出花旗蔘能夠減少脂蛋白的分泌並促進脂肪分解，藉此去協助調控體內的葡萄糖及脂肪酸代謝，進而降低脂肪肝及其症候群。
由以上研究可以看出花旗蔘對於肝臟的保護具有相當的能力與潛力，且花旗蔘可以使用於烹調料理，也能直接沖泡熱水，即成花旗蔘茶，可說是一個相當便利又有功效的日常滋補品。花旗蔘不僅適合長期熬夜勞累或飲酒應酬的上班族，也適用於養生保健的消費者。
本文作者為 營養師天團新營養食代陳柏鈞營養師 文章經「新營養食代」網站授權刊登
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