2012-06-19 19:43:05吉立

想運動不一定非得大費周章往外跑

活活動動

活動活動活活動動,其實想運動不一定非得往外跑.如果做點動作能鬆筋舒骨
流點汗水,你的運動效果已經100%完成.
所以,房間客廳前庭後院不拘,先聽點慢板抒情音樂,隨樂輕鬆搖擺.能跟著哼哼
唱唱更好..
接著聽點你喜歡的熱鬧音樂,手足舞蹈任何動作;不用拼命,只要你喜歡沒有不
可以!
 


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