深蹲治百病，改良版深蹲，適合年長者練習
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發大財，努力助人 直到世間無人可助，直到…… 全部再也不會將金錢貪慕的世人。 類似這一種的理想主義或者
週六爬山已成固定行程，冬日在10幾度的山林行走，開心讓人喜悅。流流汗看看山林的四季變化，買買山上阿婆自種的時蔬，物美價廉清脆
12/4 是動盪起伏的一天早上先收到韓國解嚴令中午知道劉家昌腦癌離世下午再得知瓊瑤輕生消息感想是：啊！那個時代已經結束了那段台
主啊！求祢使詐團，尤其是福建老闆「五哥」被仇恨矇蔽，引致失常，沒法信祢，最後永死，以上禱告奉主耶穌基督聖名，阿們
