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2017-03-07 20:54:11Rex Wu

保護膝關節的四個動作，簡單又有效

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保護膝關節的四個動作，簡單又有效


1. 雙臀左右搬家
2. 雙膝高低跑趴
3. 雙腳上下摩擦
4. 雙腳內八外八


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