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2017-03-07 20:54:11Rex Wu

保護膝關節的四個動作，簡單又有效

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保護膝關節的四個動作，簡單又有效

1. 雙臀左右搬家

2. 雙膝高低跑趴

3. 雙腳上下摩擦

4. 雙腳內八外八

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1,113,761KM-800KM=1,112,961KM

https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%A6%96%E4%BD%8D%E5%85%AC%E9%96%8B%E7%8F%BE%E8%BA%AB%E9%96%93%E6%80%A7%E4%BA%B

https://www.google.com/amp/s/www.voacantonese.com/amp/hong-kong-advocates-speak-at-un-over-sports-ban-for-bn-o-visa-holders-

今年情人節，我傳這些視頻給群組同事們，保護組員人人有責，^^

https://www.google.com/amp/s/today.line.me/tw/v2/amp/article/YaNBwKL