2016-12-02 00:01聯合報

在一個偶然機緣下，我看到了音樂，更正確說，韻律節奏對人的影響，了解了為什麼尼采說：「沒有音樂的人生是個錯誤。」

現在注意力缺失過動的孩子越來越多，瑞士巴賽爾（Basel）交響樂團的三個年輕人，想用人體本身的韻律來啟發孩子天賦節奏感，增進他們的專注力。他們從自身經驗知道，一場完美的音樂演出需要所有團員緊密的配合，這個專注力是每個人都有，而且可以訓練的。於是他們利用演出的空檔，去小學教小朋友體會自己身體的韻律，利用團體遊戲中的節拍，來增強他們的注意力，再逐漸延長注意力的長度。

他們的作法很簡單，一個人打鼓，一個人示範韻律動作，另一個人做助教。一開始小朋友會吵鬧，這位示範的年輕人並未大聲吼說：「安靜，不要吵」，他只持續的拍手，微笑不語。因為拍手有聲音，有些小朋友便會轉頭看著他，轉頭便不能講話，當大部分人都看著他時，他便開始輕聲說話，為了想聽他在講什麼，其餘的人就安靜下來。我好驚訝，想不到反其道而行的效果反而更好。

他問小朋友：太陽出來後的雪人是什麼樣子？小朋友立刻做出雪人融化後軟下去的樣子，每個小朋友的身子一直軟，一直軟，越來越低，最後全班都趴在地上了。身體放鬆後，他開始用各種節奏拍打自己的手臂、大腿、腹部等部位，要小朋友跟著做。這時我看到專注力的功效了—能專注的孩子才跟得上他的節拍，只要稍一不注意，手便拍錯身體部位，而且因為節奏不對，拍的聲音跟別人脫節，變得非常顯著，這迫使孩子眼睛盯著老師不敢再游離。我很驚訝看到兩位班上的老師做的反而不及小學生好。原來節奏韻律是越小教越容易，因為後天意識的抑制力還沒有那麼強，天賦的節奏感能馬上釋放出來。

這種團體韻律遊戲完全不需要設備，兩隻手就是節拍器。的確，我在原民部落都看到木鼓，用一根木頭敲擊另一根木頭時，節奏就出來了。

小朋友的注意力很短，同時一直專注很耗神，所以做一會兒便要休息一下，他逐漸拉長上課時間。大約做了三節，四十分鐘後，便結束了韻律課。在路上，老師說：上完課，孩子的專注力改善很多，老師自己也受益，懂得用肢體的方式與孩子溝通，不必大喊大叫，省了很多力氣。

這三位年輕人說，他們沒有什麼教學課綱，都是看當時情況即興演出，所以每次上課都不一樣，只是他們配合得很好，使外人以為他們有腳本的。

我離去時，他們說每個人都有很多的天賦，只要懂得把它們釋放出來，依著大自然的韻律過生活，人生就會很美滿。他們說因為音樂是他們最大的安慰，所以很樂意教每個人體會自己的韻律，改善他們內心的生活，尤其固定每周三天去做志工，使他們感到自己的價值、使他們的生命更有意義。

（作者為中央大學認知神經科學研究所教授）

原始網站：洪蘭／激發孩子的身體韻律節奏