2015-03-04 19:15:42Rex Wu

常練十巧手,輕鬆又健康

常練十巧手,輕鬆又健康



 

第一巧

 

·     虎口平擊36次。

·     說明:打擊大腸經/合谷穴。

·     主治:預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。


  

第二巧

 

·     手掌側擊36次。

·     說明:打擊小腸經/后溪穴。

·     主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。 


  

第三巧

 

·     手腕互擊36

·     說明:打擊心經及心包絡經/大陵穴。

·     主治:預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。

 

  

·     第四巧

 

·     虎口交叉互擊36次。

·     說明:穴位是八邪穴。

·     主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

 

  

·     第五巧 

·     十指交叉互擊36

·     說明:穴位是八邪穴。

·     主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。 


 

第六巧

 

·     左拳擊右掌心36次。

·     說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。

·     主治: 消除疲勞及提神的作用。 


  

第七巧

 

·     右拳擊左掌心36次。

·     說明: 經絡是心經和心包絡經/勞合穴。

·     主治: 消除疲勞及提神的作用。


 

第八巧 

·     手背互相拍擊36次。

·     說明:打擊到的是三集經/陽池穴。

·     主治:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。

 


第九巧

 

·     搓揉雙耳36次。

·     說明: 耳垂的穴位很多。

·     主治:眼點、顏面部及腦部等部位的循環。 


 

第十巧

 

·     手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次。

 

·     說明: 運用氣功原理,調整眼晴的經氣。

·     主治: 預防近視、老花及視力模糊。 



 參考網站:常練十巧手,輕鬆又健康

新聞台Blog小天使 2015-03-05 18:04:28

親愛的台長︰
  恭喜您!此篇文章極為優質,獲選為本日哈燒文章,將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣,期待您提供讀者更多精采的內容,加油!