沒有或極少　[每周: 1天以下]　　「0分」
有時侯　　　[每周: 1～2天]　　「1分」
時常　　　　[每周: 3～4天]　　「2分」
常常或總是　[每周: 5～7天]　　「3分」


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1. 我常常覺得想哭

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2. 我覺得心情不好

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3. 我覺得比以前容易發脾氣

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4. 我睡不好

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5. 我覺得不想吃東西

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6. 我覺得胸口悶悶的 ( 心肝頭或胸坎綁綁 )

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7. 我覺得不輕鬆、不舒服 ( 不爽快 )

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8. 我覺得身體疲勞虛弱、無力
( 身體很虛、沒力氣、元氣及體力 )

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9. 我覺得很煩

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10. 我覺得記憶力不好

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11. 我覺得做事時無法專心

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12. 我覺得想事情或做事時，比平常要緩慢

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13. 我覺得比以前較沒信心

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14. 我覺得比較會往壞處想

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15. 我覺得想不開、甚至想死

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16. 我覺得對什麼事都失去興趣

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17. 我覺得身體不舒服
( 如頭痛、頭暈、心悸或肚子不舒服…等 )

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18. 我覺得自己很沒用


12分以下是正常人
13～19分　請你最好去找些有興趣的事物或是找同學傾訴聊天
20～25分　請你最好去找老師聊聊天（因為這是老師給我們測驗的）
26↑(以上)就請你去找醫生、請他幫你解決


董氏基金會　　線上測量
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http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan/

線上測量表已經修復好了
測過會出現給您建議

我是３６分　學校測時少了８分