問..病後身體很虛弱.四肢無力.很懶.中醫如何調養?

中醫藥聯盟.黃老師  回答：

病後身體虛弱，尤其氣血不足，氣虛血虧，需要補氣補血，補氣可用人參、黨參、黃耆等，補血可用當歸，有什麼食補或茶飲可以用？ 

又尤其是病後調理，飲食不可以過於燥膩或重口味，那有甚麼配方可以用？ 如果您不是吃素食的。

建議您用八珍湯燉鱸魚。不會過於燥膩或重口味。適用於開刀或大病之後，氣血兩虛是很好的補給品。補氣又補血，氣血雙補。每周吃2次即可。份量通常藥舖多會。 

八珍湯。組成：黨參、白朮、茯苓、炙草、當歸、芍藥、地黃、川芎，生薑、紅棗。可加黃耆。 

功效：生血、補血、補氣、健胃、健脾。

用於氣血不足所致之面色蒼白或萎黃，心悸怔忡，食欲不振，氣短懶言，四肢倦怠，頭暈目眩，舌淡苔白，脈細弱或虛大無力等症。

有平補氣血作用。本方為四君子湯與四物湯合方。既能健脾養胃以益氣，又能養肝行滯以補血，適於一切因氣血不足所致之證。

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