人體的生命，自出生至死亡，即為氣的活動，三分鐘沒有呼吸即斷氣了，氣即為生命活動的主宰，沒有氣即沒有生命。故生命體的活動作用，即為氣的作用。氣，簡單來說，就是功能的表現，抵抗力，壯精神，提升細胞活動力。

老年人、重病患者的氣血、體力衰弱，日火月水的交替作用，陽極生陰，陰極生陽，在交節氣時，氣血調合不易正常，我們常可看到重病患者、老年人在交節氣時的疲憊痛苦情況，節氣過後又恢復正常或病情轉重、甚至死亡等，節氣即身體經絡的交棒轉移，病重者經絡交棒不成而亡。精氣神在人體隨著飲食、氣候、環境、情緒、時間不同而調整人體的變化。

人體的出生、生長、發育、強壯、衰弱、死亡、精氣神對人體一生的調整變化分為陰、陽二氣的作用：陽：陽推萬物而起，是為生長、發育、強壯、早上的十二個小時，六個時辰為陽，陽分為少陽、陽明、太陽三個階段。