2013-09-03 18:27:01中醫藥聯盟.黃顯昌

放屁連連?

問:最近一直放屁.所以一直忍..是不常大便的關係嗎?

還是身體有問題呢?不然放屁都是那種沒聲音的=這種尷尬的問題該怎麼解決呢?

 

中醫藥聯盟.黃老師   答:是的。也有關係。屁的多少,是與人的消化機能強弱有關。消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。屁股「放風」是一種正常的生理現象。屁雖臭,但排屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利。根據生理學的研究,在大腸存在著大約有100種以上約100萬億個細菌,這些細菌在食物分解過程中,會產生某些氣體。在正常情況下,胃腸道內氣體,隨著腸道本身的蠕動而由肛門排出,即俗稱的「放屁」。

 

放屁連連。主要原因是由於某些厭氣菌,以及大腸桿菌等腐敗菌,在分解蛋白質時,所產生惡臭的氣體。是腸道菌群失調,有大量的產氣菌,在腸道內大量繁殖產氣所致。在日常生活中,要減少放屁(尤其是臭屁)應養成良好飲食習慣,如細嚼慢嚥、不狼吞虎嚥、不吃過飽,最好養成習慣,每天排便,以及不要一時大量攝取能產生氣體的食物。常見能導致細菌發酵,形成氣體的食物,有豆類,地瓜,蛋類,乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、香蕉、玉米、白蘿蔔、馬鈴薯、甚至大麥及燕麥;而植物性碳水化合物,所產生的「屁」較不會有惡臭味;假若在臨床上,腹脹合併放屁,並伴隨著腹瀉,甚至體重減輕,就要考慮是否存有「消化吸收不良」的病症,甚至腸道癌症。屁的多少與人們的食物構成與烹飪習慣有關。有些人愛吃生蔥、洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆製品和麵食,由於上述這些食物,含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質,所以食後往往會矢氣大增,不斷排屁。


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