1.中醫的「氣」是指什麼？氣是一種能量、動力，功能的表現。中醫稱元氣，氣是無形的，屬陽。無處不在無處不到，主要表現為升、降、出、入四種運作方式，其主要功能在於溫煦臟腑、防禦病邪、氣化陰血津液、推動生理代謝、固攝陰液等。

病理表現為氣虛、氣滯、氣逆、氣陷

氣虛主要表現：無氣力、食欲差、抵抗力弱、營養不良、臉色蒼白、容易流汗、疲倦。

氣滯主要表現：情志不舒、胸腹脹悶、少腹墜脹等。

氣逆主要表現：嘔吐、嘔血、咳嗽、喘息等。

氣陷主要表現：胃下垂、子宮下垂、肌肉下垂、脫肛等。

1-2.元氣：指人體維持組織，器官生理功能的基本物質與活動能力。元氣在胚胎時已經形成，藏於腎中，與命門有密切聯繫。

2.氣血：指人體內的氣和血。“氣”的含義較廣，包括人體內能運行變化的精微物質，或臟腑組織的功能活動，均泛稱爲“氣”，如水穀之氣、呼吸之氣、臟腑之氣、經絡之氣等。血，主要指血液，爲水穀精微所化生，由中焦受氣取汁變化而成。氣與血各有其不同作用，而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。

3.津液：津和液的合稱。指人體中的液體，均爲飲食水穀的精微所化生。津隨衛氣而散佈，有濡潤肌肉．充養皮膚的作用。液隨精血而滋濡，有滑利關節、補益腦髓、灌濡孔竅等作用。亦指排出體外的廢液，如汁液、尿液等。

4.腎陽：亦稱“真陽”，“元陽”，“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用，爲人體陽氣的根本。陽氣不足，就容易手腳冰冷，腹瀉。腎陽與腎陰相互依存，兩者配合，任何一方偏盛都不可以，以維持人體的生理功能和生命活動。

5.腎陰：亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”。指腎臟的陰精。腎陰有滋養臟腑的作用，爲人體陰液的根本。《景岳全書》稱：“五臟之陰氣，非此不能滋。另外，中醫的腎臟，還主管生殖、生長、內分泌、體液、骨骼、血液，大小便，血壓…. 等等。況且，”腎陰與腎陽相互依存，兩者配合，任何一方偏盛都不可以，以維持人體的生理功能和生命活動。

5.舌苔：正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現爲薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。常見的舌苔有白、黃、黑三種。中醫學認爲，舌苔是由胃氣所生，從舌苔的白和黃，可辨病之寒熱；從舌苔的薄和厚可辨病之重深淺；從舌苔的變化，可辨病之轉化。

6.表症：外感病邪一般先侵襲體表的呼吸道，其出現的證候，稱爲“表證”。表證有表寒、表熱之分；表寒常見惡寒發熱、頭痛身疼、鼻塞流涕、咳嗽痰白、關節酸痛、苔白口不渴、脈浮緊等；表熱則見身熱不惡寒、咽痛口渴、咳嗽痰黃、脈浮數等。

7.實症：指人體受外邪侵襲，或因痰火、瘀血、蟲積、食積、水濕等阻滯所引起的實性證候。與虛證相對而言。如面赤、氣粗、痰壅、喘滿、痞塊、癥結、腫脹、腹痛、拒按、便秘溲赤、舌苔厚膩、脈實大有力等。

8.熱症：主要指人體感受溫邪、暑氣或寒邪化熱而引起的熱性證候。如身熱汗多、面赤煩燥、口渴喜冷飲、神昏譫語、便秘或泄瀉熱臭、小便短赤、舌紅苔黃燥及脈洪、大、滑、數等。

8.虛症：指人體因精氣不足而出現的正氣虛弱的證候。與實證相對而言。如面色不華、精神疲憊、氣短音低、自汗盜汗、頭暈眼花、心悸失眠、飲食減少，舌質淡胖或瘦癟、脈虛細無力等。

9.陰虛：指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主症爲五心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔等。

※陰虛造成口乾舌燥、眼睛乾澀，就是西醫所稱的（自體免疫失調）疾病，導致腺體所分泌的潤滑液，被淋巴細胞侵犯，產生慢性發炎。

10.虛火：一般是指陰虛而導致火升的病理現象。陰虛有五臟之陰偏虛與精、血、津、液等虧損的不同情況。陰虛則陽氣相對的亢盛，易於導致虛火上升，故雖見火升徵象，實爲陰虛所引起。臨床表現爲咽喉乾痛、顴紅升火、心煩少寐、脈細數等。

11.陽虛：指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主症爲畏寒肢冷、性冷感、面色皚白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

12.氣虛：一般多指中氣不足或元氣虛衰的病理現象。兩者既又聯繫，又有區別。如飲食失調．勞倦傷脾，每致中氣受傷，而見肢倦、乏力、神疲、食少等症。若素體虛弱，或耗傷腎精，每致元氣受損，而見頭暈、腰酸、氣短、氣促、無氣力、食欲差、抵抗力弱、營養不良、臉色蒼白、容易流汗、疲倦、小便頻數等症。在中氣不足或元氣虛弱的患者，往往影響其他臟器的功能活動。可出現各臟的氣虛證候。

13.腎虛：指腎臟精氣虧損的病理現象。腎虧的原因，可由稟賦不足或腎精耗損太過所致。臨床表現多見精神倦怠、眩暈、耳鳴、腰酸、遺精，並可兼見咽乾、潮熱或肢冷、陽痿等症。由於腎精有滋養五臟的作用，故腎臟的精氣虧耗，不僅表現爲腎臟的病變，同時能影響其他臟器的病理變化，說明腎臟在人體生理活動與病理變化方面的重要性。

14.血虛：指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等所致。由於氣與血有密切關係，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又爲形成血虛的一個因素。血虛主症爲面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。

15.脾虛：指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。

16.胃火：指胃熱熾盛化火的病理現象，若胃火熾盛，可沿足陽明胃經上炎，臨床表現爲牙齦腫痛、口臭、並可見嘈雜易饑、便秘等症。

17.肝火：指肝火亢盛的病理現象。由於肝失疏泄，氣鬱化火或肝熱素盛所致。與情志激動過度也有一定關係。臨床表現多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等症。

18.房勞：指房事過度，耗傷精氣而導致疾病的一種因素或由此而形成的疾病。

清熱：指清除邪熱或虛熱的各種治法。由外感溫邪引起的一般稱爲實熱。邪在氣分的宜用辛涼清熱；熱毒熾盛或夾濕的宜用苦寒清熱；熱盛傷津的宜用甘寒清熱；熱在營血的宜用涼血清熱法等。由陰虛而生的內熱，稱爲虛熱，宜用養陰以清熱。養陰有滋養肺陰、肝陰、腎陰和養血、滋液等多種方法，須根據具體情況配合應用。在熱病傷陰階段，也可參合養陰清熱法。另有氣虛而致的發熱，宜用甘溫補氣藥治療，不屬清熱範圍。

19.活血：指流暢血行的一種治法。適用於血行不暢、經脈阻滯，如女子經行不暢、小腹疼痛；寒凝瘀阻、胸脅或肢節疼痛及外傷所致的瘀塊腫痛等症。常用藥物如桃仁、當歸、紅花、川芎、丹參等。

20健脾：指健運脾氣的一種治法。適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方藥如參苓白術散、香砂六君子湯等。

21.寒證：指人體因受寒邪侵襲或因陽氣不足而引起的寒性證候。如面色蒼白、畏寒肢冷、口不渴或渴喜熱飲、痰多白沫、腹痛喜溫按、大便溏泄、小便清長、舌苔白潤等。寒邪侵襲者多見遲脈或緊脈，陽氣不足者則脈多沉微。

22.益氣：指補益氣的一種治法。適用于內傷勞倦或病久虛羸，而見氣短懶言、面色皚白．神疲無力．肌肉消瘦等症。常用藥物如黨參．黃耆．白術．甘草等。

滋陰：指滋養陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱．盜汗．或熱盛傷津而見舌紅．口燥等症。常用藥物如沙參．玉竹．天冬．石斛．枸杞子等。

23.補血：指補益陰血的一種治法。適用於血虛引起的面色蒼白、眩暈耳鳴、心悸失眠、婦女月經不調、脈象虛弱等症。常用藥物如熟地、當歸、白芍、首烏等。

肝氣鬱結：肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏泄或清緒抑鬱不舒，均可引起肝氣鬱結。臨床表現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。

24.心腎不交：指心與腎生理協調失常的病理現象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失於下降所致。臨床表現爲失眠、多夢、虛煩、遺精等症。

命門火衰：即指腎陽衰微的病理現象。腎陰和腎陽相互依存，故命火衰多由元氣虛弱或腎精耗傷所致。臨床上可見下元虛冷的證候，如精神萎頓、腰酸、肢冷、陽痿、滑精、小便清長或黎明泄瀉、水腫等症。

25.經絡：指經脈和絡脈。經脈如徑路，爲縱行的幹線；絡脈如網路，爲橫行的分支。經絡是內屬臟腑，外絡肢節，聯繫全身，運行氣血的通路。它們縱橫交叉，循行於人體內外，組成了一個有機聯繫的系統。壯陽指溫壯腎陽的一種治法。適用於命門火衰，精氣虛耗而見陽萎、滑精、小便頻數、腰膝酸冷、脈象沉微等症。常用藥物如鹿茸、狗腎、仙茅、鎖陽、韭菜子等。補腎指補益腎陰、腎陽的治療方法。腎陰虛表現爲形體消瘦、眩暈、腰酸、遺精、神疲、虛熱升火等症。常用藥物如龜板、熟地、鼈甲、黃柏、女貞子等。腎陽虛表現爲面色皚白、氣短氣促、頭暈、陽痿、便溏、肢冷、水腫等症。常用藥物如巴戟天、仙靈脾、肉桂、補骨脂、菟絲子等。

社區大學，中醫養生課程。經絡穴位，推拿班。

擁有第二專長，終生受用不盡。照顧全家人的健康，以日常生活為主題，養生保健之運用。介紹各種簡易.方便的方法，舒通經絡.穴位.推拿調理。

從最基礎教起，六大類手法，跌打損傷、頸椎病、落枕、五十肩、胸背痛、脊椎移位滑脫、急性腰扭傷、椎間盤突出症、坐骨神經痛、關節炎酸痛、踝關節內外翻、手腕症候群…任何人在日常生活當中，都會有跌倒、撞到、瘀血、跌跤、腳踝受傷、挫傷、關節滑脫、移位、腰扭傷、手腕痛、肩頸疼痛或其他跌打損傷的經驗，台灣四面環海，是不折不扣的海島氣候，天氣忽冷忽熱，幾乎每個人，都有酸痛的毛病。因此學有專業知識、技術，確實可以＜自救、救人＞解除病痛，造福社會人群。

酸痛初期組織、細胞，經筋發炎，應舒緩消腫。療養期血凝氣滯，要活血破氣。風濕或退化性關節炎，就是要依靠中草藥、膏藥、吊膏、吊粉、青草藥的配合，可以提高治療效果，早日康復。。

社區大學，中醫養生課程，中草藥班。

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※中草藥在使用或做為各種劑型前，大多需經過處理，才比較能發揮它應有的功效，而這處理加工的過程也就是所謂的“炮製”例如：酒蒸九曬的熟地、何首烏、黃精。炙耆、炙草（生用走表、退火。炙用入裡，補元氣）。本來是往東，炮製後往西。牡丹皮要酒炒，才有活血的效果。

炮製學，是中草藥另一種深奧的學問、技術，每味藥製法皆不相同，市面上很多藥材是未經炮製，所以比較便宜，效果當然也不會一樣，為什麼中醫師所開的方子，沒有預期的效果，原因何在？

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師資簡介

學歷：國立中國醫藥研究所

經歷：大葉大學.講師

社區大學中醫養生保健班/藥膳班.講師

台中市推拿學會.講師

彰化縣藥用植物.講師

預期目標：介紹常見藥用植物.使學員能能應用在身體健康方面。減少全民健康保險.節省醫療資源。

教學方式：以簡報方式介紹.說明.藥用植物之特性.功用.主治。使一般民眾能認識青草藥，並進一步應用在日常生活.養生.保健的知識。

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中醫養生保健問答。