2013-11-10 19:24:31北明
「健康靠血養」讀書摘要─２３
- 調月經，按三里
一、月經不調，顯示女性的血出現問題；月經是女性氣血盈虧變化的一種體現。
二、案例：女性易生氣、個性急，月經不歸律，經期長，血色紅量多，晚睡晚起，喝酒，判斷為氣血虧虛。
治則：健脾胃，養情志，戒惡習。
治法：
(一)摩腹揉臍，加按足三里跟血海。
(二)養成散步走路習慣。
走路可發泄情緒，可轉化身體多餘的氣火，是最直接的消氣法。
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