2013-10-31 11:19:05北明
「健康靠血養」讀書摘要─１８
桑白皮洗頭治脫髮
一、「髮為血之餘，血為髮之本 」，主管人體毛髮生長的營養來源在血，生長動力根源於腎。
腎精充沛，毛髮就光澤；腎氣虛衰，毛髮白而脫落；「腎主骨生髓」，腎氣足血就旺，血旺盛毛髮得以潤養而生生不息。
二、若飲食不當，造成血熱或體內陰陽失衡，就會引起脫髮。
脾胃為後天之本，氣血生化之源，一旦脾胃有問題，臟腑失養、氣血虛衰，則髮亦失所養。
故任何導致氣血變化的因素，都有可能導致毛髮異常。
三、除飲食，情志異常，如憂鬱、緊張、驚恐也會讓腎氣虛導致血氣不足，引起脫髮。
千金方：「憂愁早白」、「思慮太過，則神耗氣虛血散而鬢斑」。
四、治法：
(一)以黑芝麻、何首烏、龍眼肉、紅棗、紅糖煮粥。
作用：補益枯竭氣血，防止脫髮。
(二)生薑擦頭皮(至少要兩個月，超過半年沒效就可停用)
桑白皮(1000克)煮三沸，再拿來洗頭。
(三)梳頭(用手指頭或黃楊木梳)
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