• 養好胃

一、中醫：「諸痛瘡瘍皆屬於心」

故對於胃痛、胃酸、胃脹患者，按心俞一穴屢試不爽，但這只是治標。

病根是氣血虛弱、脾胃失養；胃病三分治七分養，全靠治療而不能堅持保養的，是不能夠徹底根治的。

所以能否根治胃病關鍵就在於患者自身的態度。

二、胃病患者飲食的原則是「宜軟不宜硬、宜熟不宜生、宜甘不宜辛、宜少不宜多」。

一般可以多吃粥，甚至將粥煲至爛糊狀最佳。

豆類雖然有益健康，但對脾胃不佳的人來說，應注意豆類食物可能加重腹脹；

辛辣的食物會加重胃部的症狀，盡量少吃；而生冷涼拌的沙拉小菜，也會加重脾胃的負擔。

三、生薑對胃寒的人是最好的食物。

生薑歸肺、脾、胃經，不但能散寒，還能止嘔；但要暖胃，則須先要把生姜煮熟，這樣還能增強溫中行氣的作用。

深海魚及無鱗魚對胃寒人不佳，這兩類魚寒性大，吃多了體寒

四、年紀大的胃寒患者，可將花生鰻生後曬乾，紅皮膜不用剝下，有火燒心和胃酸時，吃一小把即可。

這是民間驗方。