2013-10-14 14:08:23北明
「健康靠血養」讀書摘要─１０
- 糖尿病調養
一、解百毒的豆與降血脂的海帶，應該是餐桌上的常備食物。
每天花十分鐘練習下腹部呼吸，而不是胸腔呼吸，每次換氣盡量把肺部氣體全部排出，再吸氣，這樣會幫助人體把沈積在體內的垃圾氣體排出體外。
二、黃帝內經對「糖尿病」的形容名詞：
消渴、消癉、肺消、膈消、消中。
「靈樞．五變篇」：五臟皆弱者，善病消癉。
「外台秘要．消渴門」：消渴者，原其發動，每發即小便至甜。
一個人如果先天稟賊不足，臟腑柔弱，屬於陰虛的體質，再加上後天飲食失調、情志不遂等誘發，就會導致糖尿病。
三、陰陽是此消彼長的關係。陰損過多，陽必偏盛，陽太盛則燥熱，就會消耗人體的津液，而津液不能上達於口 ，就會口渴多飲。
胃裡的陰津不足，導致胃燥熱，消榖善飲，容易餓且消瘦。
陰虛燥熱，耗津灼液使血液黏滯，血行澀滯而成淤，就會堵塞脈絡。
脈絡堵塞，又會反過來導致血液不能將營養物資輸送到臟器，造成臟器的毛病，即是糖尿病的多臟器併發症。
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