2013-10-07 13:40:55北明

「健康靠血養」讀書摘要─6

  • 血中熱毒每天都會產生,會通過汗、尿、便排出體外,當血中毒素不能很好代謝時,就會隨著血脈的運行散於全身各處 ,一旦找到合適部位 (尤其是陽經比較淺的部位,如面部或背部),就會瘀積,形成癤腫 。
  • 起初癤腫可以滿足身體排而要,時間久了,體內熱毒不能以癤腫方式排出,便會走向內臟;而毒素量在內臟承受範圍時,表現的外在症狀不會很明顯 ,超過了內臟承受範圍時,毛病就出現了。
  • 年輕人因體內熱毒形成痤瘡─在大椎穴拔罐放血,並在手指「八邪」穴掐拔,以散熱邪。

血熱的人要注意調理情志,因為氣滯會傷肝,肝喜條達,惡抑鬱;生氣會使肝鬱化火,內生火熱,化為血中熱毒。

血熱人平時忌口辛辣燥熱的食物,平時煲湯可用玄參、槐花、菊花等食物。

  • 若遇高血壓可用耳後「降壓溝」,該穴位有一條靜脈,平時捏捏效果不錯。
  • 另可按摩四關穴(兩合谷、兩太沖)調血壓,太沖與合谷可調陰陽、氣血和臟腑。

為手陽明大腸經原穴,太沖為足厥陰肝經的輸穴和原穴。

合谷為多氣 多血之陽明經,偏於補氣、瀉氣、活血。

太沖為少氣多血之厥陰經,偏於補血、調血。

常按摩「四關穴」可寬胸理氣、鎮靜安神、活血化瘀、清熱利濕 、通降胃腸、補益氣篇。

  • 肝陽上亢:眩暈耳鳴,頭痛且脹,急燥易怒,面色潮紅,口苦,舌紅,苔黃,脈弦。
  • 痰濕:舌頭較胖有齒痕,顏色粉紅,人易倦不愛動。
  • 溫心陽藥:瓜萎薤白半夏湯,茯苓桂枝白朮甘草湯
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