2013-10-01 22:07:05北明
「健康靠血養」讀書摘要─1
一、黃帝內經．靈樞：中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。
二、人體每個臟器都跟血密切相連；胛胃直接將食物變成營養物質，用來化血，故脾胃不好的人其血必虛。
三、心肺合力把血液輸到全身各處 ，靠它們的推動、引導，血才能流動。
四、腎藏精，精生髓，精髓也是血液的來源之一，所以腎不好的人，血液必然也不充沛。
五、肝藏血，像是一個血庫，如果裡面的血少，就沒有養料滋養我們的眼睛，眼晴就會乾澀昏花，女子就會經血少，甚至閉經。
六、血的來源有兩方面。一是從「水榖精微」轉化而。就是食物通過脾胃的運化功能，轉化為「精微」─營養物質。
這些營養物質上輸於肺，借著心與肺的氣化作用而化生為血。
七、血在一定程度上可說就是食物變來的，所以飲食對血液來說尤其重要；另一方面營養物質來自藏於腎的「精」。
精化生為骨髓，產生血；也可在肝內化生為血。
八、素問：血氣不和，百病乃變化而生。
九、血是如何導致疾病呢？
「血循行脈中，內至臟腑，外達皮肉筋骨。」
血像河流，奔騰在身體內部，與人體五臟六腑各個器官都有聯繫。
血液不乾淨的時候，它就是疾病的溫床，會把不好的物質帶到各處 。
二、人體每個臟器都跟血密切相連；胛胃直接將食物變成營養物質，用來化血，故脾胃不好的人其血必虛。
三、心肺合力把血液輸到全身各處 ，靠它們的推動、引導，血才能流動。
四、腎藏精，精生髓，精髓也是血液的來源之一，所以腎不好的人，血液必然也不充沛。
五、肝藏血，像是一個血庫，如果裡面的血少，就沒有養料滋養我們的眼睛，眼晴就會乾澀昏花，女子就會經血少，甚至閉經。
六、血的來源有兩方面。一是從「水榖精微」轉化而。就是食物通過脾胃的運化功能，轉化為「精微」─營養物質。
這些營養物質上輸於肺，借著心與肺的氣化作用而化生為血。
七、血在一定程度上可說就是食物變來的，所以飲食對血液來說尤其重要；另一方面營養物質來自藏於腎的「精」。
精化生為骨髓，產生血；也可在肝內化生為血。
八、素問：血氣不和，百病乃變化而生。
九、血是如何導致疾病呢？
「血循行脈中，內至臟腑，外達皮肉筋骨。」
血像河流，奔騰在身體內部，與人體五臟六腑各個器官都有聯繫。
血液不乾淨的時候，它就是疾病的溫床，會把不好的物質帶到各處 。
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