• 便秘灸療法
  

• 虛秘的灸療法

老年人的便秘多是虛實並見，以虛證為多，常見津虧血虛、脾虛氣弱、脾腎 陽虛等症候類型。

虛性便秘不光是大便乾結，也有因為老年人氣虛無法排便；老年人多是氣血雙虛，不能潤滑腸道。

虛證便秘要靠氣血雙補來調養，所以要選補氣滋陰的穴位：

一、支溝穴

位置在陽池與肘肩連線中點上，腕橫紋上３寸

本穴屬手少陽三焦經，功能行氣，主治三焦氣不通或氣不足的情況。

二、太溪

位於內踝與跟腱中點；

屬足少陰腎經，能補腎滋陰，治氣血兩虛便秘；夜尿多、小腹冷痛或有婦科疾病女性都是腎虛可用此穴。

三、關元

位於臍下４寸處；

為人體元陰元陽所在處，能幫助腸蠕動，補氣。

注意：每穴灸２０至３０分鐘。