2012-12-16 00:21:58北明
「刮除病痛一身輕」讀書摘要─２１
- 刮痧專門針對現代人「因瘀致虛」的體質對症刮拭，使體內的污濁之氣得宣泄，讓經絡暢通、氣血旺盛。
- 刮痧板最好專板專用，避免交叉感染，刮完痧要用肥皂清洗，並在乾燥、清潔環境中存放。
- 刮痧板與刮痧方向間的夾角應小於四十五度，在疼痛敏感部位，最好小於十五度。
- 刮痧順序一般為：先刮拭頭部和面部，從上到下刮拭身體，先背腰後胸腹、先軀幹後四肢，先陽經後陰經。
- 雙手、雙足由上而下，臉部、胸部由內而外，頭部、背部由上而下。
- 無論任何病症，都應先刮拭頸椎，再刮其他患處。
- 刮痧時間一般一次在１０─１５分鐘之內，同時也要視身體狀況而定。刮拭過程中不要用力過猛，避免損傷肌膚，但一定要保持一定壓力，用力均勻，這樣才能起到刮痧的效果，根據刮痧的部位適時改變刮痧力度。
- 第二次刮痧需要等無痛感時才能再刮。直到患處無痧出現，才算病症消失。
- 「虛者補之，實者瀉之」，這是中醫治療的基本法則之一。補和瀉是兩種作用相反的對立面，但又相互聯繫，它們共同的目的都是實現陰陽平衡，增強人體的正氣。
- 補與瀉之間的關係是對立統一的關係，補大瀉的手法是通過刮拭的速度和按壓力度的大小來決定的。
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