• 痛經是指經期或行經前後，出現周期性小腹疼痛或痛引腰部，在青牛婦女中常見，主因是氣血運行不暢。

• 中醫認為經前痛多是由於氣滯血瘀，經期痛多是由虛寒引起。

• 經前痛常用穴位有：

一、氣海：任脈；臍下１．５寸。

二、太沖：足厥陰肝經；足背第１、２趾縫間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

三、三陰交：足太陰脾經；內踝上２寸。

四、陰陵泉：足太陰脾經；脛骨內側髁下，與陽陵泉相對。

五、歸來：足陽明胃經；臍下４寸(中極)，旁開２寸。

• 經期痛加用：

一、中極：任脈；臍下４寸。

二、肝俞：足太陽膀胱經；第９胸椎棘突下，旁開１．５寸。

三、腎俞：足太陽膀胱經；第２腰椎棘突下，旁開１．５寸。

四、關元：任脈，臍下３寸。

五、足三里：足陽明胃經；外犢鼻下３寸，距脛骨一橫指。

• 懸灸，每穴灸５─１０分鐘，每日一次