• 腰腿痛是老年人常見疾病，中醫歸納為「痺證」範疇；主要表現為皮膚、肌肉、關節等位置出現酸麻、疼痛甚至關節紅腫、屈伸不利。

• 病因主要為氣血虧虛、正氣不足、衛外不固造成風、寒、濕趁機入侵肌表、經絡甚至深入筋骨、關節。

• 艾灸具有溫經散寒、祛風除濕、通經活絡作用，故用於「痺證」有良好效果。

• 背部痛取穴：

一、大椎：督脈；第７胸椎棘突下凹陷中。

二、身柱：督脈；第３胸椎棘突下凹陷中，後正中線上。

三、腎俞：足太陽膀胱經；第２腰椎棘突下，旁開１．５寸。

四、腰陽關：督脈；第４腰椎棘突下，後正中線上。

• 臀部疼痛取穴：

一、環跳：足少陽膽經；股骨大轉子最高點與骶管裂孔２／３與外１／３交點處

二、陰陵泉：足太陰脾經；脛骨內側踝下，與陰陵泉相對處。

• 膝部疼痛取穴：

一、犢鼻：足陽明胃經；即膝眼。

二、陽陵泉：足少陽膽經；腓骨小頭前下方凹陷處。

三、足三里：足陽明胃經；犢鼻下３寸，脛骨粗隆外側一橫指。

四、梁丘：足陽明胃經；髕骨上緣上２寸，肌直肌與股外側肌肌腱之間。

• 踝部疼痛取穴：

一、昆侖：足太陽膀胱經；外踝尖與跟腱連線中點

二、丘墟：足少陽膽經；足外踝前下方，趾長伸肌腱的外側凹陷處取之

三、太溪：足少陰腎經；足內踝與跟腱之間凹陷中。

• 每個穴位懸灸５─１０分鐘