2012-07-17 22:50:24北明
對症自灸健康書讀書摘要─８７
強健灸足三里
病機分析：
足三里與關元都是養生重點要穴；其區別是足三里重後天，關元重先天(先天不足和性能力衰弱)。
若是先天不足，須灸足三里加關元，以培養真元為先，補益氣血為輔，即先天之火不滅，後天保養才有基本。
強健灸最重療程，要堅持數月在有好效果。
備註：
一、久病虛弱或術後、產後調養：
每日一次，５─７次為一個療程，建議進行３─５個療程，中間休息２─３天再行下一個療程，症狀緩解即可停止。
二、長期感覺身體虛弱：
隔日一次，１０次為一個療程，建議一個月進行一次療程，維持半至１年。
三、先天不足
足三里配合關元一起灸，每次１０─２０分鐘，隔日一次，連續１５─３０次。
主穴：
足三里：足陽明胃經；犢鼻３寸，距脛骨前緣１橫指。
關元：任脈；臍下３寸。
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