2012-07-04 22:52:14北明
對症自灸健康書讀書摘要─７２
腳底發涼灸湧泉
病機分析：
年老腎氣衰，腎陽虛弱，難以通過關節到達肢體末端。
陽性上亢，而下肢的陽虛症狀隨著年紀增加而愈加突出。
老年人身體不好或者天氣變冷時，陽氣更難跨過膝關節到達腳部。
而夜間陽氣潛陰，是一天之中陽氣最虛弱的時候，故夜間症狀會加重。
治療重點有二：一是溫腎助陽，一是牽引陽氣；而湧泉穴可同時起這兩個作用。
備註：
每次灸單側湧泉，隔天再灸另一側，夜間睡前一小時治療；
若伴有膝關節發涼怕冷症狀，可在灸湧泉後，加灸同側犢鼻；犢鼻每次灸５─１５分鐘。
主穴及操作：
湧泉：足少陰腎經；前腳掌中心凹陷處。
犢鼻：足陽明胃經；即外膝眼，膝蓋骨下部外側的淺窩。
每次灸１０─２０分鐘，每日一次，５─７天為一個療程，間隔２日再行下一個療程。
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