2011-11-10 23:45:30北明

對症自灸健康書讀書摘要─2

失眠少寐灸神門

一、失眠病機分析─

人之寤寐,由心神控制,導致失眠原因很多,有的與脾胃關係密切,有的與肝膽關係密切,但病變以心為主。

治療調養以養心神為主,故主穴選用手少陰心經的神門穴。主症為睡眠不安,其他症狀不明顯時,獨取神門。

神門穴對失眠、多夢、神經衰弱療效明顯 ,對戒酒戒煙等戒斷症狀也有幫助,是神志調養的重點穴位。

二、神門穴位─

腕掌橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處 。

三、操作─

每次10─20分鐘 ,每日一次 ,睡前,5─7天為1個療程; 間隔2日再行下一個療程。

四、配穴

(一)失眠有食欲不佳、嘔惡、口多痰涎、便溏或大便黏膩不爽,多屬脾胃有濕邪,可配脾俞或胃俞,每次3壯或10分鐘,兼症消失後繼續2─3次即可。

(二)夜尿頻繁不能安睡者,少則3次,多則5次以上,以老年人居多,多屬腎氣衰減所致,可配腎俞;艾灸每次3壯或10分鐘,兼症消失後繼續2─3次即可。