2011-09-26 23:48:59北明

祛濕一身輕讀讀書摘要─8

  • 熬夜會加重身體的濕邪,喜歡吃油膩,葷食也會讓身體處於一種多濕多熱的狀態。

  • 艾灸胃脘、足三里、豐隆穴─是為了幫助脾胃祛濕化熱。

  • 濕熱過重,脾胃的工作能力就下降了,而我們灸胃脘和足三里,就是幫脾胃一把,振奮它的陽氣,讓它能夠自己去化解糾纏的濕熱,而常常按摩、艾灸豐隆穴則有助於化痰祛濕。


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