2011-09-21 18:56:28北明
祛濕一身輕讀書摘要─４
- 最有效的減肥塑身法是補足陽氣
- 胖，是因為陽氣不足
- 瘦而無力，是因為陽氣不足
- 陽虛有一部份是先天的，但大多數都是對陽氣損耗過大引起的
- 食物是後天對人體陽氣的一大補充源
- 當食物進入脾胃後，要化生氣血，滋養全身和大腦 ，這個人才有力氣呼吸，才有精力和體力去做每天的事情
- 長時間的補給不足，這個人肯定要陽虛、氣虛、血也虛
- 大部份人胖的原因，是因為過多的廢物積聚在體內，中醫稱寒濕內滯
- 人真正需要的營養是陽氣；胖人寒濕過重，所以總想吃東西
- 若陽虛症狀明顯，如手腳發涼，怕冷等，金匱腎氣丸、附子理中丸、補中益氣丸。
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