2011-02-14 16:36:03北明
二讀求醫不如求己─體質不重要，陰陽平衡才健康(１)
一、
我們的身體從一出生就是陰陽不平衡的，或偏陽盛，或偏陰盛，
這兩種體質哪個更好呢？過猶不及，無所謂好壞。
陽虛的人有陽虛人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛人愛得的疾病；
陽虛的人平日以助陽溫熱為保健，陰虛的人以滋陰祛火為養生；盡力達到陰陽平衡，才是健康的保證。
二、
寒性體質(陽氣不足)：
最明顯的症狀就是身體火力不足，表現為畏寒怕冷，喜暖喜熱，
不愛飲水、只愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、晨起就犯睏，
一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、
面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨處、脈博較緩慢
(70次／分以下)。
三、
熱性體質(陰虛火旺)：
明顯的症狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛喝水、失眠、
愛喝綠茶、愛吹風 、喜空調、愛吃冷飲、口苦、尿黃赤、煩燥易怒、
便秘、口咽乾燥、目赤、發熱、脇痛、舌紅苔黃、不愛睡覺、
脈博多較快(80次／分以上 )、面色發紅、體味較重。
婦女月經多提前，量大色深。
四、
一般人多是介於兩者之間的平常體質，或偏於熱、或偏於寒，
或裡熱表寒，或上熱下寒，或忽冷忽熱。