2009-07-16 06:04:25靜川禪
奧修談放鬆
Relaxation is from within;
放鬆是發自內在的
it is not acquired through effort.
放鬆不是透過努力而得。
So the whole process is by steps.
所以放鬆的歷程是一步一步地發生。
Non-attachment is the first step towards tranquility.
無執是邁向寧靜的第一步。
Everybody wants relaxation,
人人都想要放鬆，
but detachment comes first --
that is the first step towards relaxation."
然而，
無執要先發生─那是走向放鬆的第一階。
----- OSHO奧修
看完這幾句話，
我的頭腦頓時鬆開來了。
是的，我可以依然故我，
從外觀來看！
而，內在的我
卻可以剎那間轉化，
這是來自
對師父的敞開，信任與接納，
是啊！
怎麼可能放鬆的來呢？
如果，我是渴望這麼多？
如果，每個念頭都抓得那麼緊？
如果，滿足點無法來自內在而是來自外在，
又怎麼能夠放下呢？
無懼？會是如何發生的呢？
區辨自己的狀態，
來自於有辦法與自己共處，
放下 並不等於失去
得到 也不等於擁有
放鬆之前 最大的功課
就是怎麼樣能讓自己鬆開的練習。
我看著自己的手 緊握 鬆開
看著自己的心 也一樣緊握 鬆開
這是我身體的一部份
頭腦 應該 也可以練習一下囉！