由胖變瘦的女人最了解世間冷暖。
我訪問過幾個體重減了大半的女孩，她們的經驗很類似。
她們大約從小學四五年級以後開始胖，被稱為「大饅頭」「恐龍」「金字塔」「大象」或「地震」，不知遭受多少侮辱，成長過程中只能暗戀別人，永遠不能表白。
有位從九十公斤胖妹變成四十八公斤美人兒的女孩告訴我，減肥成功後她也變得世故了：減肥後參加中學同學會，男同學驚豔極了，紛紛來追她，都忘了當時是怎麼整她的。
她的五官本來分明，減肥後看來又美又辣。沒有人相信，她在二十五歲時才有初戀可談。
　後來她換過幾個男友，與其中一個男友分手的理由很有趣。
男人不曉得她曾是個胖子，有天一起逛夜市，有個胖女人在炸香雞排，男人隨口說：「天哪，那個女人胖得真慘，香雞排看來像是從她身上剁下來的。」她心一寒，想到自己萬一有天再變胖一點，男人不知會變得多刻薄呢，下定決心與他分手。
我有一位美食家朋友，綺顏玉貌，但最胖時曾高達九十公斤，一陣子沒見面，她竟然減掉了四十公斤，穿起超短迷妳裙來。
她說，男人別怪女人愛談減肥，因為男人最現實，以前搭飛機，身旁的男人都會縐眉頭，現在都跟她搭訕，目前的男友還小她十歲呢。以前想上節目，總是被拒絕，現在主動請她製作烹飪節目寫美食專欄的人多了許多倍。有人很誠實的跟她說：「妳變瘦了，看來妳做的菜也比較好吃了。」她說，原來美食家是不能胖的，一胖，人家以為妳連餿水都覺得好吃。
胖了又瘦，除了健康，最大的好處是了解人們的視覺多麼現實。

吳淡如

減肥五大重點

少吃

多動

多喝水

固定每天一定要大號

過人的毅力

只要以上皆俱當正妹也很容易

心動不如馬上行動