媽媽在我們家兩個小孩出生以後，

就好像忙得沒有空照顧自己，

不管是健康保健、外貌打理，更不用提美容保養了，

幾乎是把所有心力和時間拿來賺錢養家，

還有照顧、教養我們。

小時候不懂事，聽人家說我媽年輕的時候是個大美女，

我都覺得是喔，我覺得她就是個媽媽啊，

跟「美女」兩個字沾不上邊的，

就是媽媽味十足而已。

後來我們大了，自己到外地唸書、工作，

開始有了自己的生活，

媽媽也開始知道要保養自己，

畢竟「歲月不饒人」，最心疼的就是把這句話用在逐漸年邁的老母身上。

開始工作賺錢，替媽媽分擔辛勞，

開始注意健康資訊，買健康食品給媽媽吃，

但是固執的她，總是對身體保健和保養有一套讓我吃不消的看法。

趁這個機會，來整理一下要跟媽媽說的話，希望她愈來愈健康和漂亮。

親愛的媽媽，我一定要讓妳明白的是：

◎別誤信別人介紹的不良產品

不要再亂吃親戚朋友不管是誰，別人胡亂推銷一些不好的藥品食品保養品，

請妳要勇敢拒絕啊！！

每次看妳那些莫名其妙的保養品，沒看過的品牌就算了，

價格也不便宜，標示還不清楚，

為什麼不用我給妳的呢？

女兒已經長大了，知道該怎麼找好的東西給妳，

請不要再亂吃藥、亂擦保養品了！

◎有健康的身體才有快樂幸福的生活

健康是一切的基礎，

有了健康我們才能快樂的生活，

希望妳能多找點時間運動，

但是關節不好的妳要記得吃我買的關節保養品喔，

到公園快步走，或是多找點時間逛逛街，都好。

不要再當宅女了我的媽咪～

偶爾曬曬太陽，做做運動，

會讓妳氣色更好更美麗！

◎媽咪，在我心中妳永遠是最美麗的！

為了扶養我們，

妳給自己的是，

一雙粗糙的手、一張滄桑的臉、一頭白花花的頭髮、

還有因為生病而不勻稱的身體。

給妳的護手霜，妳沒有拆開過，去年看到它過期一年放在角落長灰塵。

給妳的晚霜，妳拿去送朋友，妳說自己不需要這麼貴的保養品。

給妳的有機茶，妳捨不得喝，妳說喝一般的就好了，有朋友來再喝好一點。

親愛的媽咪，妳就是這麼節省，這麼捨不得花時間再自己身上，

既然如此，讓我用更多的心力照顧妳吧。

我會買更多的保養品給妳擦，

更多的好東西給妳吃，

不管妳怎麼做，只要媽咪知道，在我心中，妳永遠是最美麗的。

雖然妳覺得自己不美，又胖又老了，

但這是妳充滿愛的痕跡，

對我來說就是最漂亮的。

只要妳記得：妳就是我最棒最美的媽咪，而且這是永遠不會變的。

就是這樣，只希望媽咪永遠記得這句話，在我心中妳比誰都還要美麗！

這些，就是我要給媽咪的保養建議。