2006-03-18 18:43:50超級大懶虫

十全十美生菜沙拉

材料:
蓮藕、豆薯、碗豆嬰、苣菜心、苜蓿芽、紅蘿蔔

配料:
紫菜末、健體素(啤酒酵母)、小麥胚芽粉、枸杞子、堅果類、麥麩麥芽、葡萄乾、香菜

調味料:
醋2湯匙、晶冰糖1湯匙

作法:
蓮藕和豆薯切絲後,以醋加晶冰糖浸泡備用,其他材料斟酌切法。
枸杞子泡水10分鐘,堅果類打成碎粒,香菜類切成末。
所有材料混合拌勻,上灑配料。