2006-03-18 18:43:50超級大懶虫
十全十美生菜沙拉
材料:
蓮藕、豆薯、碗豆嬰、苣菜心、苜蓿芽、紅蘿蔔
配料:
紫菜末、健體素（啤酒酵母）、小麥胚芽粉、枸杞子、堅果類、麥麩麥芽、葡萄乾、香菜
調味料:
醋2湯匙、晶冰糖1湯匙
作法:
蓮藕和豆薯切絲後，以醋加晶冰糖浸泡備用，其他材料斟酌切法。
枸杞子泡水10分鐘，堅果類打成碎粒，香菜類切成末。
所有材料混合拌勻，上灑配料。
蓮藕、豆薯、碗豆嬰、苣菜心、苜蓿芽、紅蘿蔔
配料:
紫菜末、健體素（啤酒酵母）、小麥胚芽粉、枸杞子、堅果類、麥麩麥芽、葡萄乾、香菜
調味料:
醋2湯匙、晶冰糖1湯匙
作法:
蓮藕和豆薯切絲後，以醋加晶冰糖浸泡備用，其他材料斟酌切法。
枸杞子泡水10分鐘，堅果類打成碎粒，香菜類切成末。
所有材料混合拌勻，上灑配料。